दोस्तों क्या आप योगा डे कोट्स – Yoga Day Quotes in Hindi ढूंढ रहे हे तो आप सही आर्टिकल पर आये हो आर्टिक्ल में हम आपको योग सुविचार, योग दिवस पर स्लोगन, योग दिवस क्वोट्स, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, और योग के महत्व के बारेमे सम्पूर्ण जानकारी देने वाले हे आपसे निवेदन हे इस आर्टिक्ल को अंत तक जरूर पढ़े
हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2023) मनाया जाता है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाए जाने की शुरुआत साल 2015 में हुई थी।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, जिसे विश्व योग दिवस के रूप में भी जाना जाता है, हर साल 21 जून को मनाया जाता है। योग का अभ्यास करने के कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा इसे आधिकारिक रूप से घोषित किया गया था।
International Day of Yoga Details:
| Called as | Yoga Day |
|---|---|
| Date | 21th June every Year |
| This Year Yoga day date | 21 June 2023 |
| Type | International |
| Significance | awareness worldwide |
| Frequency | Annual (every year) |
| First time Celebration | 21 June 2015 |
| First Introduced | PM Narendra Modi |
| Subject | Quotes in Hindi |
Yoga Day Quotes in Hindi | योगा कोट्स
मानसिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने में योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शारीरिक गति, गहरी सांस लेने, तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करता है। यह मानसिक स्पष्टता, एकाग्रता और फोकस में सुधार करता है।
आज की तेजी से भागती और मांग भरी दुनिया में तनाव एक आम चिंता बन गई है। योगा कोट्स योग के नियमित अभ्यास से तनाव के प्रति प्रतिरोधकता में सुधार हो सकता है और जीवन की चुनौतियों का सामना करने की क्षमता में वृद्धि हो सकती है।
योग हर वह व्यक्ति के कर सकता है जो वास्तव में इसे चाहता है क्योंकि योग सार्वभौमिक है।
बाहर क्या जाता है उसे आप हमेशा कंट्रोल नहीं कर सकते हैं। लेकिन अंदर क्या जाता है उसे आप हमेशा कंट्रोल कर सकते हैं।
योग एक धर्म नहीं है। यह एक विज्ञान है, सलामती का विज्ञान, यौवन का विज्ञान, शरीर, मन और आत्मा को एकीकृत करने का विज्ञान है।
“योग के आठ अंग हैं – यम, नियम, आसन, प्राणायम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि।”
मन और आत्मा को और खूबसूरत सिर्फ योग से बनाया जा सकता है
मेरे लिए, योग सिर्फ एक कसरत नहीं है – बल्कि यह अपने आप पर काम करने के बारे में है।
आप निरंतर योग का अभ्यास कीजिये, आपको लगेगा की आप दुनिया से काफ़ी बेहतर हो गए हैं, आप उस ओर बढ़ रहे है जिस ओर आप जाना चाहते हैं।
योग लगभग एक तरह से संगीत की तरह है, इसका कोई अंत नहीं है।
Yoga Quotes in Hindi | योगा दिवस कोट्स
योग एक प्राचीन अभ्यास है जो भारत में उत्पन्न हुआ और शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास पर केंद्रित है। यह समग्र स्वास्थ्य और सद्भाव को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न आसन, श्वास अभ्यास और ध्यान तकनीकों को जोड़ती है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस Yoga Day Quotes का उद्देश्य संतुलित जीवन शैली को बनाए रखने में योग के महत्व को उजागर करना और दुनिया भर के लोगों को अपने दैनिक जीवन में योग को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करना है।
आज वही है सबसे ज्यादा हिट, जो योग अपनाकर बने है फिटजिन पर है बीमारियों का घेरा, उनके साथ है योग का सहारायोग एक अनुशासन है। यह चित्त और वृतियों का निरोध है।योग है जीवन का सार, इसके बिना सब है बेकार।सारी दुनिया ने माना, योग से बिमारियों को भगाना है।खुद पर नियंत्रण पाना है तो योग अपनाना है।आज वही है सबसे ज्यादा हिट, जो योग अपनाकर बने है फिट।योग एक अनुशासन है, यह चित्त और वृतियों का निरोध है।नहीं होती है उनको बीमारी, जो योग करने की करते समझदारीहर रोग को अब तोडना है, योग से नाता जोड़ना हैरोग मुक्त जीवन जीने की हो चाहत, रोज अपनाएं योग करने की आदतमेरे लिए, योग सिर्फ एक कसरत नहीं है – यह अपने आप पर काम करने के बारे में है।उसी का जीवन बेहतर बनेगा, जो हर दिन योग करेगा।जो योग अपनायेगा, वह रोगों को दूर भगाएगा।योग 99% अभ्यास और 1% सिद्धांत है।आप कौन हैं इस बारे में उत्सुक होने के लिए योग एक सही अवसर है।ध्यान का बीज बोएं और मन की शांति का फल पाएं।शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए योग और ध्यान अपनाएं।योग पर सर्वश्रेष्ठ अनमोल विचार हिंदी में – Yoga Day Quotes and Status
आज हम आपके लिए Yoga Hindi Quotes में लेकर आये है। योग पर सर्वश्रेष्ठ अनमोल विचार से आप अपने जीवन में योग के महत्त्व को और भी बेहतर तरीके से जान सकेंगे
योग दिवस पर, लोग दुनिया भर में विभिन्न स्थानों पर आयोजित योग स्टेडियम, कार्यशालाओं और योग विभाग में भाग लेते हैं। ये गतिविधियाँ पार्कों, स्टेडियमों, सामुदायिक केंद्रों, स्कूलों, या किसी अन्य उपयुक्त स्थानों पर हो सकती हैं। कार्यक्रम अक्सर योग के प्रति उत्साही, योग स्टूडियो, आध्यात्मिक संगठनों या सरकारी निकायों द्वारा आयोजित किए जाते हैं।
योग व्यक्तियों के समग्र कल्याण को संबोधित करता है। यह स्वास्थ्य के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक पहलुओं के परस्पर संबंध को पहचानता है।
- “योग से बड़ा कोई ऐश्वर्य नहीं, योग से बड़ी कोई सफलता नहीं, योग से बड़ी कोई उपलब्धि नहीं।”
- “जीवन के हर क्षेत्र में, एक नए स्तर के संतुलन और क्षमता को प्राप्त करना योग है।”
- “योग करने के लिए सबसे महत्त्वपूर्ण उपकरण जो आपको चाहिए होंगे वो हैं आपका शरीर और आपका मन।”
- योग वह प्रकश है जो एक बार जला दिया जाए तो कभी कम नहीं होता। जितना अच्छा आप अभ्यास करेंगे, लौ उतनी ही उज्जवल होगी।”
- “योग हमें उन चीजों को ठीक करना सिखाता है जिसे सहा नहीं जा सकता और उन चीजों को सहना सिखाता है जिन्हे ठीक नहीं किया जा सकता।”
- “जब आप सांस लेते हैं, आप भगवान से शक्ति ले रहे होते हैं। जब आप सांस छोड़ते हैं तो ये उस सेवा को दर्शाता है जो आप दुनिया को दे रहे हैं।”
- “योग हमें वो ऊर्जा प्रदान करता है जिससे हम अपने जीवन की हर समस्याओं से लड़ सकते है”
- “क्यों परेशान रहते हो, एकांत में बैठकर योग कर लिया करो मन शान्त रहेगा।”
Quotes on yoga in Hindi – योग पर श्लोगन
योग या संबंधित विषयों के विशिष्ट पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए प्रत्येक वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम भिन्न हो सकती है। इन विषयों को योग के विभिन्न आयामों और व्यक्तियों और समाज पर इसके प्रभाव के बारे में और समझ और जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए चुना गया है। Yoga Day Quotes अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर मुख्य कार्यक्रम आम तौर पर भारत में आयोजित किया जाता है
- योग किसी दुसरे को अच्छा करने या दिखने के लिए नहीं हैं बल्कि यह अपने आप में अच्छा होने के बारे में हैं.
- प्राणायाम की प्रत्येक सांस खींचते समय अपने वर्तमान और आने वाले भविष्य को महसूस करें और साँस को छोड़ते समय अपने अतीत को भूलते जाएँ.
- योग स्वयं की यात्रा हैं, स्वयं के माध्यम से स्वयं तक पहुंचना.
- योग आपको अतीत और भविष्य से हटाकर वर्तमान क्षण में लेकर आता है. एकमात्र स्थान जहाँ जीवन मौजूद है
- योग एक प्रकाश है, जो एक बार जलाए जाने पर कभी मंद नहीं होता हैं. आपका अभ्यास जितना अच्छा होगा, आपकी ज्योति उतनी ही तेज होगी.
- जब शरीर में योग का प्रवेश होता हैं तो प्रत्येक कोना जागरूकता के प्रकाश से चमक उठता हैं
- योग का मूल तत्व ‘अभ्यास’ है जिस दिशा में आप जाना चाहते हैं उस दिशा में निरंतर प्रयास करना ही योग हैं.
- बार बार कुछ मुद्राओं की पुनरावृत्ति करना योग नहीं है, बल्कि यह जीवन की सूक्ष्म ऊर्जाओं को खोजने के बारे में हैं.
- हम अपने जीवन को बदल सकते हैं. बस ढूँढना यह हैं कि इसको बदलना कैसे हैं. इसका पता लगाने के लिए योग का सहारा लीजिये.
- आप कुछ नया करने या नया बनने का आनंद लेना चाहते हैं तो योग आपको एक नया आकार दे सकता हैं.
- हम सभी का जीवन चक्र एक समान नहीं रहता हैं इसलिए हमारे योग अभ्यास के तरीके अलग अलग हो सकते है.
- जब शरीर गति और शारीरिक मेहनत करता हैं तो तंदुरस्त रहता हैं और योग करने से मन शांत रहता हैं.
Benefits of Yoga – योग के लाभ
योग मन, शरीर और आत्मा के लिए कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है। योगाभ्यास करने के कुछ लाभ इस प्रकार हैं:
- शारीरिक स्वास्थ्य: योग शारीरिक शक्ति और संतुलन को बढ़ावा देता है। विभिन्न योगासन (आसन) मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं और समग्र शरीर जागरूकता बढ़ाते हैं।
- तनाव से राहत: योग के प्राथमिक लाभों में से एक इसकी तनाव को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने की क्षमता है। गहरी सांस लेने और ध्यान के माध्यम से, योग मन को शांत करने और तनाव मुक्त करने में मदद करता है।
- फ्लेक्सिबिलिटी: योग के नियमित अभ्यास से शरीर के कई अंगो के फ्लेक्सिबिलिटी में सुधार होता है। यह धीरे-धीरे मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, जिससे दैनिक गतिविधियों में अधिक आसानी और गतिशीलता मिलती है।
- मानसिक स्पष्टता और फोकस: योग में माइंडफुलनेस और मेडिटेशन तकनीक शामिल है जो मानसिक स्पष्टता, एकाग्रता और फोकस को बढ़ाती है। यह विचारों को शांत करने एवं मानसिक तनाव को कम करने में मदद करता है।
- ऊर्जा के स्तर में वृद्धि: सूर्य नमस्कार और विशिष्ट श्वास अभ्यास (प्राणायाम) जैसे योग अभ्यासों में शामिल होने से ऊर्जा का स्तर बढ़ सकता है, थकान कम हो सकती है
- बेहतर नींद: योग तनाव को कम करके, शरीर को आराम देकर और दिमाग को शांत करके नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। नियमित अभ्यास अनिद्रा को कम कर सकता है
- संतुलन और समन्वय: योग मुद्राएँ जो संतुलन और स्थिरता पर ध्यान केंद्रित करती हैं, समग्र समन्वय और प्रसार को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। नियमित अभ्यास संतुलन और स्थिरता को बढ़ा सकता है ।
अंतिम बात
हमें पूरा विश्वास है की इस बेहतरीन Yoga Day Quotes Hindi आर्टिकल को पढने के बाद आप भी अपने जीवन में योग के महत्त्व को जानेंगे और योग को अपने जीवन का हिस्सा बनायेंगे। योग एक ऐसी सार्थक क्रिया है जिसका कोई भी विशेष धर्म नही होता है। अगर आप इन सुविचार पर अमल कर इनको अपना प्रेरणा स्रोत बनाकर योग करना शुरू करते हैं तो शीघ्र ही आपको अच्छा परिवर्तन देखने को मिलेगा
Yoga Day Quotes योग का अभ्यास समग्र रूप से व्यक्तियों और समाज के लिए महत्वपूर्ण महत्व रखता है। योग शारीरिक स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। यह ताकत, लचीलापन, संतुलन और समन्वय में सुधार करता है। नियमित अभ्यास विभिन्न शारीरिक बीमारियों को रोकने और कम करने में मदद कर सकता है, जिसमें पुराने दर्द, हृदय की स्थिति और श्वसन संबंधी समस्याएं शामिल हैं।
मन, शरीर और आत्मा के एकीकरण पर योग जोर देता है। सांस को गति के साथ जोड़कर और शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान देकर, योग व्यक्तियों को अपने शरीर की गहरी समझ विकसित करने में मदद करता है और उनके समग्र कल्याण को बढ़ाता है।
योग की जड़ें भारतीय संस्कृति और दर्शन में गहरी हैं। यह विभिन्न परंपराओं और धर्मों की आध्यात्मिक विरासत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। योग का अभ्यास करके, लोग इस प्राचीन प्रथा से जुड़ी समृद्ध सांस्कृतिक और आध्यात्मिक विरासत का पता लगा सकते हैं
कुल मिलाकर, योग का महत्व समग्र स्वास्थ्य, भलाई, आत्म-खोज और जुड़ाव को बढ़ावा देने की इसकी क्षमता में निहित है। यह व्यक्तियों को आधुनिक जीवन की चुनौतियों का सामना करने और आंतरिक शांति, संतुलन बरक़रार रखने में मदद करता हे
